展現笑容是親和力的象徵，但在這社交媒體盛行時代，許多人產生了容貌焦慮，對自己身形、長相、容貌，更甚至是笑容都十分不自信，你是否對自己的笑容也感到不自信呢？
總覺得自己缺了如藝人般整齊且亮白的牙齒，今天就讓我們幫你重回自信，讓你面對鏡頭也能自信的展現笑容！
人體本身的牙齒顏色偏黃想要擁有亮白牙齒，我們必須依靠外部的工具做輔助，牙齒美白的方法大致可以分為兩類：在家美白和專業美白。在家美白通常包括使用美白牙膏、美白貼片等工具幫助牙齒維持亮白。通常這些產品都會含有低濃度的漂白劑，比如過氧化氫或過氧化鈣，這些成分可以幫助去除牙齒表面的污漬，我們在選產品時也可以參考它的成份做選擇，才不容易花了冤望錢。另一方面，你也可以選擇去牙科診所進行專業美白。通常專業美白診所會使用更高濃度的漂白劑，搭配專業燈光或激光加速漂白過程，讓牙齒美白的效果更加顯著，維持時間也更長。
若你不想藉由而外的工具來達到牙齒美白的效果，也可以利用一般日常的習慣讓自己的牙齒處於微黃的自然色。想讓牙齒不會過黃，清潔當然不可缺少的，至少每天刷牙兩次，並使用牙線，以去除牙齒表面與齒縫間的污漬。再來吃的食物也要十分注意，像是咖哩、咖啡、茶等都是容易使牙齒染色的食物，可以選擇減少食用或是在食用時使用吸管等物品，讓液體與牙齒的接觸機會變低。最後定期洗牙除了可以提早發現牙齒問題也可以有助維持牙齒的美白喔！
擁有亮白的牙齒是美的人的夢想，但隨年紀漸長，象牙質不斷增厚，牙齒也會變得比較黃，面對這些情況我們除了可以藉由一般日常的微戶外也可以藉由現在市面上的各種牙齒美白器材來達到自身目的，擁有了夢寐以求的牙齒是不是現在拍起照來也自信許多，更敢露出微笑來面對人群了呢？