酒糟肌，又稱為玫瑰痤瘡，是一種常見於臉部的慢性發炎性皮膚疾病，特別是在台灣，每一百個人就有1~5個人受酒糟肌的困擾影響。
酒糟肌主要出現在30~60歲皮膚白皙的女性。酒糟肌的發生主要和先天遺傳與後天生活習慣有關。
避免酒糟肌惡化的保養誤區
會造成酒糟肌復發的原因包含長時間曝曬、過度使用類固醇產品使皮膚內平衡遭破壞、外部環境帶來的壓力及不當的保養方式等，保養中若是觀念不正確，就很有可能對酒糟肌造成嚴重的負擔或加重症狀，以下是我們時常不經意踏入的保養誤區：
1.過度清潔：使用清潔力過強的產品，如某些含有高比例酒精或果酸的潔面產品，會破壞皮膚的自然屏障，導致皮膚過度乾燥和緊繃。例如，使用去油力強的潔面泡沫的使用者可能會發現，洗臉後臉部感覺刺激並伴有緊繃感，這是皮膚屏障被破壞的徵兆！！
2.繁複的保養程序：使用多種保養品，尤其是含有複雜成分，如:香料、色素和防腐劑的產品，過度疊加可能會使皮膚造成太大的負擔，反而引起過敏反應或加重皮膚的發炎。
3.忽略防曬：紫外線是酒糟肌泛紅和炎症的重要誘因。許多人可能在陰天或室內忽略了防曬，但紫外線通過窗戶玻璃仍能對皮膚造成傷害。
4.過度摩擦或去角質：頻繁的臉部摩擦或使用磨砂膏去角質，可以暫時讓皮膚表面看起來更光滑，但實際上這會造成皮膚屏障損害，保護作用降低，增加泛紅和敏感的機會。如果使用市售顆粒型磨砂膏，就可能讓敏感肌膚出現擦傷或微創，從而激化皮膚炎症反應!!
酒糟肌的保養訣竅
1.溫和洗臉：選擇溫和、弱酸性的洗面產品，以輕柔的方式清潔臉部，減少刺激。
2.簡化保養步驟：選用成分單純、具有舒緩效果的保養品，簡化日常保養流程，專注於基本的保濕和修復。
3.重視防曬：使用質地輕盈的防曬產品，並在需要時使用物理遮蔽如帽子、口罩等。
4.適合敏弱肌的彩妝：選用無酒精、無香料的彩妝品，減少化妝品對肌膚的刺激。
5.避免去角質：減少物理去角質，讓皮膚自然更新。
6.清淡飲食：避免辛辣食物和酒精，選擇清淡、易消化的食物，幫助穩定膚況。