甚麼是芳香療法？芳香療法是一種非傳統醫學的輔助療法，一般人對於芳香療法的認知可能是「香香的」、
「可以幫助放鬆」又或者是「按摩時候會用到」這幾種說法確實都屬於芳香療法的一部份，但卻不是芳香療法的全貌。
一、芳香療法的精粹
芳香療法，不僅是對植物精油的應用，更是一種尋找心靈平衡與促進生理健康的方法。源自植物各部位的精油通過多種萃取方法得來，其豐富的化學結構賦予了它們不同的香氣及潛在的治療效用。從古至今，芳香療法在不同文化和文明中漸變形成一門獨特的藝術和科學，不僅在醫療保健中扮演著重要角色，而且還深深植根於我們的日常生活中。
二、使用方法與安全措施
芳香療法的應用十分廣泛，所以我們更需去了解它的正確的使用方法。一般來說，精油的主要使用方法可以分為嗅吸和皮膚外用兩種，各自適用於不同的場合和需求。例如，嗅吸法常用於減輕壓力和促進心理平衡，而皮膚外用則廣泛用於按摩和皮膚護理。因應每種精油的製成方式，使用方法也會有所不同，通常花草類的精油因製成時會使用酒精等溶劑，所以使用時需要適當稀釋才不會對皮膚造成負擔喔。
三、精油在生活中的應用
除了在傳統的治療實踐中發揮作用，芳香療法也逐漸滲透到我們的日常生活中。多種產品，如蠟燭、香薰擴散器和個人護理用品，均注入了精油的元素，為我們提供了一個方便且簡單的方式來體驗和享受精油的好處。從舒緩壓力、改善睡眠質量到提高工作效率，精油在我們的生活中扮演著越來越多的角色，同時也引發了更多關於如何科學、安全地將芳香療法融入現代生活的討論和研究。
芳香療法不僅是一門古老的藝術，也是一門不斷發展和演進的科學。在享受精油帶來的美好感受的同時，我們也應該注重使用的方法，確保在使用過程中能夠最大化它們的效用，並且保證用法的安全和正確。