有沒感覺到天氣熱，火氣特別容易大？
而且現在人越來越愛吃油膩食物、享用消夜，甚至是熬夜，這些行為也會導致火氣大喔！
而且火氣大，還會造成口乾舌燥、口臭、容易失眠、眼睛乾澀紅腫、臉部出油、容易長痘痘等等現象，若想要降降火氣，可以從喝的東西下手！
- 蓮子銀耳百合湯
銀耳有潤肺生津的藥果，蓮子跟百合則可以安神寧氣，有清熱下火之效。適當喝蓮子銀耳湯，能夠幫助消除暑熱，去除體內火氣，對下火有好處！
- 薏米綠豆湯
綠豆清熱解毒、消暑利尿，薏米同樣也有利尿消腫，當薏米與綠豆同煮，降火氣的效果加倍。
- 青草茶
青草茶常用常鳳尾草、車前草、薄荷、咸豐草熬煮而成，具有清涼退火、解熱消炎的作用，但手腳冰冷、體質虛寒、腎功能低下的人，較不推薦飲用喔！
這些東西都不難取得，炎炎夏日喝杯消暑飲品，對降火氣有正面的幫助喔！除了買現成的飲品之外，這次推薦的東西材料取得也不難，可以嘗試自己熬煮。