1.不過度清潔，臉不泛油光更不會緊繃

每天久坐辦公室，面對電腦輻射，加上熬夜加班，暴飲暴食，三餐老外部正常，別說變凍齡了，不引發記憶力減退、面色蠟黃、便秘、痔瘡等等，就不錯了！

這些天早晚溫差較大，一天的氣溫溫差可能相差10度，中午艷陽高照，紫外線特別強，而在這溫差大的環境裡，逐漸產生肌膚問題，以致很多人開始注意肌膚問題及如何加強保養。

是不是每當照鏡子，看見冒出的白頭就生氣？愛妮雅都懂。

紫外線分為UVA和UVB

多吃「美肌食物」也有幫助！平常除了利用乳液、乳霜加強保濕外，以下針對皮膚有益的8種食物，幫助肌膚本身較乾燥的人、天氣寒冷時都適合多吃。