手肘膝蓋總是黑黑的嗎?那是因為平時的生活習慣也會有影響，當我們在工作、運動時，皮膚與衣服或其他東西產生摩擦，引起黑色素沉澱，造成關節皮膚粗糙、暗沉的原因。

1.溫和清潔

選擇較溫和的洗手乳是必要的，加上疫情我們的手常常會接觸酒精或乾洗手，長期下來我們的皮脂平衡都被破壞了，因此一定要補上手霜，維護平衡!

餘甘子正式學名為「油甘果」，外觀是果實球型，綠色且小小一顆，口感略微酸澀，

你有注意自己是鼻呼吸還是口呼吸嗎？你知道長期用嘴巴呼吸時，容易直接把許多細菌、汙染源吸入，