夏日來臨當然少不了，陽光、沙灘、比基尼，當然還有一顆出遊的心，

你有多久沒有保養你的腳了呢?你的腳每天帶著你穿越大街小巷累積的疲勞是非常可觀的，

膚質的保養除了外在的護膚產品，有一個關鍵因素往往被忽視，那就是睡眠。睡眠不僅對身體健康至關重要，在保持健康膚況方面也扮演著重要的角色。

你知道「頸紋」嗎？這種在脖子上深淺不一的橫向紋路，只要有一條頸紋就會讓人看起來瞬間老10歲！

毛孔粗大常常讓我們對著鏡子感到困擾，而要改善這個問題，我們需要從日常保養和生活習慣著手。

想要擁有良好膚質除了日常保養，由內而外的保養也是不可或缺的。我們的日常飲食就是影響膚況的一環，因此吃什麼就至關重要了，讓我們帶您了解吃什麼對皮膚好?您所需攝取的營養素又有哪些?