去角質是日常護膚中的重要環節，但其背後的科學原理、適用情境以及正確步驟常常被忽略。
不正確或過度的去角質可能損傷肌膚屏障，導致乾燥、敏感甚至炎症。碧月老師帶你從科學角度解析去角質的必要性與最佳實踐，幫助你在護膚過程中事半功倍。
為什麼需要去角質？
人體肌膚的細胞約每28天完成一次自然代謝，將老廢角質排出。然而，隨著年齡增長、紫外線曝曬或外界刺激增加，肌膚的新陳代謝速度可能減慢，老廢角質堆積於表皮，導致以下問題：
- 毛孔堵塞
老廢角質與皮脂混合後容易堵塞毛孔，形成粉刺或痘痘。
- 影響保養品吸收
過多的角質層會阻礙保養品中的有效成分滲透至肌膚深層。
- 肌膚粗糙與暗沉
堆積的角質層會讓肌膚表面不平整，導致光線折射不均，看起來暗沉無光。
通過適當的去角質，可以促進肌膚更新，提升膚質光澤與保養品吸收效果。
去角質的適用時機
在清潔與保濕基礎護理做好後，若肌膚仍有以下問題，則可以適當進行去角質：
- 膚色暗沉或膚質粗糙
這可能是因為角質層過厚，影響肌膚光澤與觸感。
- 粉刺與白頭增多
老廢角質堆積會加劇毛孔堵塞，增加粉刺生成。
- 保養品吸收不佳
如果塗抹保養品後長時間吸收效果不理想，可能需要去角質提升滲透性。
去角質的頻率：依膚質與季節調整
去角質頻率應根據膚質、膚況與季節變化靈活調整：
- 油性肌膚或毛孔粗大者
建議每週1～2次，特別是在T字區進行加強護理。
- 中性肌或混合性肌膚
每2週進行1次即可，避免過度清潔導致乾燥。
- 乾性或敏感肌膚
每月進行1次即可，並選擇溫和無刺激的去角質產品。
- 季節性考量
夏季皮脂分泌旺盛，可適當增加去角質頻率；冬季乾燥時應減少次數，並加強保濕。
去角質的原理與方法
- 物理性去角質
利用含有細小顆粒的產品或工具（如磨砂膏）去除表面角質。適合耐受性好的肌膚，但敏感肌應避免，以免摩擦過度引發炎症。
- 化學性去角質
使用含果酸（如AHA）、水楊酸（BHA）等成分的產品，通過溶解角質層細胞間的連結，達到去角質效果。這類方法溫和且均勻，適合大多數膚質。
- 酵素去角質
使用木瓜酵素、枯草桿菌酵素等成分分解老廢角質，對敏感肌較為友好，是溫和去角質的首選。
正確的去角質步驟
- 清潔肌膚
先用溫和的潔面產品清潔面部，去除表面污垢與化妝殘留。
- 擦乾臉部
用乾淨的毛巾或紙巾輕輕按壓，確保面部無明顯水分殘留。
- 塗抹去角質產品
取適量產品，均勻塗抹於面部，避開眼周與唇部。
- 輕柔按摩
使用指腹以打圈方式輕輕按摩，切忌大力搓揉，以免傷害肌膚屏障。
- 徹底沖洗
用溫水或冷水清洗乾淨，確保無殘留。
- 加強保濕
去角質後，立即使用含有保濕成分（如玻尿酸或神經醯胺）的產品，幫助肌膚鎖水修復。
避免常見的去角質誤區
- 過度頻繁使用
去角質過於頻繁會削弱皮膚屏障，導致敏感與乾燥。
- 忽視防曬
去角質後的肌膚更容易受到紫外線傷害，需加強防曬措施。
- 選擇不當產品
使用過於刺激或顆粒過大的產品，可能引發微小撕裂傷口，加重肌膚問題。
去角質不僅是維護肌膚健康的關鍵步驟，更是通往自然美麗的重要橋樑。適度的去角質能讓肌膚重拾光澤，提升保養效果，帶來細緻柔嫩的觸感。以科學方法呵護肌膚，不僅讓你的外貌更具魅力，也讓你從內到外散發自信光彩，輕鬆擁抱屬於自己的美麗！