指甲雖然是個小小不起眼的地方，但卻是全身造型的畫龍點睛之處。
健康光澤的指甲不僅能夠提升個人的整體美感，還反映出一個人的生活品質和自我照顧的能力。尤其在職場或社交場合中，一雙乾淨、整潔的手是對他人的基本尊重，也是自信的表現。
指甲，如同肌膚一般，會受到外在環境和內在健康狀況的影響。長期接觸化學物質、水分、或是使用低質量的美甲產品都可能導致指甲出現問題，如泛黃、變薄、易斷裂等。此外，缺乏適當的營養也會影響指甲的健康。接下來就讓我們一起認識指甲保養的秘訣吧!
- 日常保濕是基礎
指甲的乾燥是許多問題的根源。要保持指甲健康，首要之務是保持其水分。每次洗手後，特別是在冷热天氣或使用洗手液後，應立即涂抹指緣油。指緣油不僅能滋潤指甲，還能照顾到周圍的肌膚，防止乾裂和老化。建議選擇含有維生素E和天然油脂如荷荷巴油或椰子油的產品，這些成分可以深入滋養，強化甲床。
- 定期修剪和保養
指甲斷裂容易讓細菌鑽入，容易造成灰指甲等病徵，因此讓指甲保持適當長度和形狀對預防斷裂是非常重要的。建議每兩周修剪一次指甲，保持略呈圓形的邊緣，以減少指甲卡住或折斷的機會。檢玩指甲後使用玻璃指甲銼而非金屬文件，可以更溫和地打磨甲面，避免造成分層。
- 專業美甲和自然療法
如果你經常使用凝膠指甲或光療，那麼每做兩到三次後，就建議應該讓指甲休息一到兩周。休息期間，可以使用富含角蛋白和氨基酸的甲面精華液來修復甲面，讓指甲不會因光療而受損。
- 避免化學傷害
在日常生活中，特別是打掃和洗碗時，可以佩戴橡膠手套來保護手部和指甲免受洗潔精和其他化學物質的侵蝕。盡量避免直接使用含有甲醛或甲苯等有害化學物質的指甲產品。
- 均衡飲食支持指甲健康
均衡的飲食對於維持指甲的健康也是必不可少的。富含蛋白質、維生素C、鋅、鐵和Omega-3脂肪酸的食物可以促進指甲的生長和修復，讓你獲得健康漂亮的自然指甲。