女人隨著年齡增長，肌膚需要保養的東西也越來越多；但要如何輕鬆保養，讓你在眾多姊妹之中，利於青春不敗之地呢？
基於肌膚的認知與照顧，隨著年齡增長，肌膚內水分與營養素流失的速度，也會隨之加速。尤其過了30歲，若沒有多加注意保養，一但接近更年期，肌膚老化的速度，將會不可思議的恐怖驚人！
那到了30歲的「輕熟齡肌」要多注意那些方面呢？
1.防曬：太陽光、紫外線，是女人肌膚的最強對手！這句話一點也不誇張；紫外線會造成肌膚老化、黑色素沉澱，進而產生像是斑點等難以處理的肌膚問題。所以要避免這些問題產生，輕熟女們一定要將，防曬列為保養第一要務！
2.保濕：保濕無論在哪一個年齡階段，都是非常重要的項目；保濕又分體內補充跟體外添加。一般觀念除了要針對自己的膚質，做正確的保養外，也要多注意容易忽略的飲食保養。
除了一般認知到的膠原蛋白、胜肽之外，也要多攝取天然的抗氧化物，如綠色蔬菜中的維他命E等。如果擔心食補的份量不夠，也能夠多諮詢營養師，補充綜合維他命。
老化是人一定要面對的課題與問題，但只要提早保養，將肌膚與身體狀況鎖在青春年齡，就不用太過擔心，老化問題帶給你「面子」的困擾喔！