肌膚保養從腸道健康開始吧!
肌膚蠟黃暗沉、總是冒粉刺痘痘還出現色斑?這時候的你會怎麼做呢?抹上大量的保養品狂敷面膜,還是塗上厚厚的粉底遮掩瑕疵與壞氣色呢?
肌膚蠟黃暗沉、總是冒粉刺痘痘還出現色斑?這時候的你會怎麼做呢?抹上大量的保養品狂敷面膜,還是塗上厚厚的粉底遮掩瑕疵與壞氣色呢?
1.不過度清潔,臉不泛油光更不會緊繃
是不是每當照鏡子,看見冒出的白頭就生氣?愛妮雅都懂。
每天久坐辦公室,面對電腦輻射,加上熬夜加班,暴飲暴食,三餐老外部正常,別說變凍齡了,不引發記憶力減退、面色蠟黃、便秘、痔瘡等等,就不錯了!
紫外線分為UVA和UVB
多吃「美肌食物」也有幫助!平常除了利用乳液、乳霜加強保濕外,以下針對皮膚有益的8種食物,幫助肌膚本身較乾燥的人、天氣寒冷時都適合多吃。
在資訊爆炸的時代,網路上也充斥各種不同的保養方式與秘方;但到底有那些是正確的觀念?又有那些是絕對NG、必須要修改錯誤保養觀念呢?
這些天早晚溫差較大,一天的氣溫溫差可能相差10度,中午艷陽高照,紫外線特別強,而在這溫差大的環境裡,逐漸產生肌膚問題,以致很多人開始注意肌膚問題及如何加強保養。
毛孔清潔是肌膚保養中,一項非常重要的部分;但在那之前,你對自己的毛孔熟悉嗎?怎麼清潔才是最適合毛孔的保養方式呢?
總是羨慕有些人皮膚澎澎的、有彈性、水分飽滿,看起來就很有元氣,好皮膚不是只有保養,也要攝取足夠的營養,不想讓皮膚提早老化,就來和碧月老師看看下面這幾項吧!