「熬夜」是所有女性的公敵！除了第二天起床臉色蠟黃、黑眼圈、頭昏腦脹、腰酸背痛通通找上門外，還會體能下降、精神不濟，皮膚更會受到損害，初現皮膚乾燥、缺乏彈性光澤、粉刺黑斑等問題。

女生真的是很辛苦的生物，又要美麗聰明又要大方得體，每個月還得忍受月經來潮的不適感，

女生都知道喝冰飲不好，但天氣炎熱，一杯手搖飲料入喉透心涼，實在很難拒絕！

你累了嗎？每天一覺醒來，就要面對「上班刷卡制，下班責任制」的沉重工作壓力，除了造成身體免疫力低下、更加速老化、皺紋的產生。但其實透過健康飲食，就能增強抗壓力了噢！

夏天當然要換上美美的涼鞋出門約會阿！但是你的雙腳準備好了嗎？

在你覺得臉上的痘痘問題很困擾之前，其實你知道那可能是反應出身體問題的訊號嗎？