每當有人情緒不穩定時，總是會被猜測：「那個來噢？」這是因為，女生的月經週期，除了身體賀爾蒙激素變化，還要忍受濕濕黏黏的感受，
與症狀不一的經期症候群，經期間的總總不適感，當然難免放大女生情緒，貼心的男孩如果看到這篇，趕快將我們即將教你的三道薑黃料理學起來，成為貼心暖男，沒有另一半的女孩們，也可以好好學起來，自己愛自己噢！
類雌激素─薑黃
舉凡抗氧化、抗癌、抵抗發炎、促進血液循環等，都跟薑黃素有關，尤其薑黃素是「類雌激素」的一種，若女生有經期腹痛，或是感到噁心等狀況，食用薑黃可減緩經痛不適。
【黃金牛奶】
材料：薑黃粉1小匙/牛奶250c.c./1/2匙肉桂粉/蜂蜜少許
作法：溫熱牛奶，加入所有材料，再微波10分鐘，即可飲用。
【黃金鮮蔬細麵佐紅茶和風醬】
材料：薑黃麵1份/紅蘿蔔絲20克/小黃瓜20克/黑木耳/海苔絲/雞胸肉50克/和風芝麻醬3大匙/無糖紅茶50c.c./薑黃粉2小匙/少許橄欖油（依個人喜好調整，不宜過多）。
作法：
紅蘿蔔、小黃瓜、黑木耳切絲汆燙，放入冰水冰鎮30秒，瀝乾備用。
雞胸肉燙熟，冰水冰鎮，與稻荷壽司皮、海苔一起切成細絲。
薑黃麵燙熟撈起，冰水中冰鎮30秒，撈起瀝乾。
橄欖油與薑黃粉拌炒加入和風芝麻醬與紅茶拌勻。
將食材鋪在麵上，最後淋上紅茶和風芝麻醬即可。
【薑黃果昔】
材料：香蕉1根/原味優格80克/牛奶100c.c./薑黃粉0.5匙/蜂蜜
作法：將所有東西一同放入食物調理機中，打成果昔即可。另可添加適量蜂蜜。