夏天當然要換上美美的涼鞋出門約會阿！但是你的雙腳準備好了嗎？
腳跟因為要支撐全身的重量，長時間的行走活動會造成大量摩擦，加上現代人久穿高跟鞋，走路姿勢不正確或鞋子不符合人體工學，久而久之就會刺激角質增生，腳底產生厚厚的腳皮，比阿嬤的腳還老，這樣子怎麼敢穿涼鞋出門呢？
一個禮拜一次的基礎保養平時護理
洗完澡用熱水浸泡雙腳30分，此時角質呈現軟化狀，再使用去角質霜或是泡石搓刀來搓掉厚厚的腳皮，去完角質後，趁腳跟濕潤時塗上凡士林或保養乳液，並按摩腳跟讓乳液吸收，建議穿上襪子避免水分散失。
一個月兩次的深度美足護理
市面上有販售許多足膜，建議一個月使用兩次即可，但要記得使用完足膜後，塗上凡士林或保養乳液時別忘了穿襪子，保護深度去完角質的雙腳，而足膜請不要敷著睡覺噢！如果敷足膜時有任何不適，也請記得立即拿下，並用大量清水沖洗雙腳，以免灼傷。
在這裡溫馨提醒，含有水楊酸成分的足膜產品，不適合孕婦及過敏者使用噢，購買前要先看清楚產品成分！學到了嗎？就從今天開始幫雙腳保養護理，讓你出門約會從頭美到腳吧！