如果你最近臉上多了以前從未見過的小斑點，那很有可能是因為壓力過大，身體出狀況所引起的噢！
中醫認為，黃褐斑、雀斑多因性情憂思抑郁、脾氣不足、引起的；故調理時應疏肝健脾、滋腎清熱、理氣和血。當然最重要的，其實是保持愉快的心情、開闊的胸懷。
現在我們就要告訴你一款美白淨化養顏飲，能淡化面部雀斑，主要材料是西瓜皮、雪耳和珍珠母，加水煮約一小時，過濾湯汁，調入白糖即可飲用，很適合夏天勞累、臉部色素沉澱等，除此之外玫瑰花茶、菊花茶等對女生也都非常好。
而在飲食方面，忌辛辣刺激物，以免加重症狀，番茄、木瓜等瓜果含果膠豐富，可減少臉部色素沉澱，檸檬、銀耳、燕窩等也能多多食用噢。
獨家煲湯推薦：銀耳櫻桃羹
材料：銀耳二朵，櫻桃二兩，冰糖適量。
做法：銀耳用清水浸軟；櫻桃洗淨，去核；先將銀耳加水煮半小時，放入冰糖煮溶，最後加入櫻桃，煮片刻即可食用。