擁有好膚質，除了在保養品下功夫，也可以食用補血、活血的相關食物，但每次中藥的氣味總是令人難以下嚥？那麼不妨試試這款「四紅湯」，由內而外養氣補血，散發迷人自信的光采！
中醫講究「以形補形」，紅色屬火，多食用紅色食物可以益氣、補血，氣血充足自然有好氣色。
★四紅湯
材料：紅豆50公克、紅衣花生15公克，紅棗、桂圓肉各8顆、紅糖5公克。
作法：
1.將紅豆、花生放入鍋中，加入5晚清水，煮滾後以中火煮30分鐘
2.等到紅豆煮開起沙，加入桂圓肉和紅糖，轉小火續煮15分鐘。
3.最後，加入紅棗再煮10分鐘即完成。
由於紅棗、桂圓都有甜度，因此怕胖的女孩們，可以捨去紅糖，而正值發燒、後龍發炎的，為了避免太過滋補，要盡量避免食用。