現代人熬夜、生活壓力大，總是依靠暴飲暴食紓解壓力，而長期處於高壓狀態，就會分泌壓力荷爾蒙，使脂肪堆積，就是所謂的「壓力胖」。
中醫則認為壓力、熬夜等引起的肥胖與肝火旺盛有關，還會連帶引起胸悶鬱結，憂鬱易怒等，想要改善症狀，首先要從調整生活作息開始。
當然充足睡眠是維持健康與美麗的基本，盡量在晚上11點之前就寢，除此之外，也能利用粉紅玫瑰、山楂、荷葉、甘草等，泡舒壓纖體茶助消火享瘦。
舒壓纖體茶
【材料】：粉紅玫瑰2錢、山楂2錢、荷葉1錢、甘草1錢。
【做法】：先將藥材洗淨，包入過濾袋，置入杯中，沖入沸水800cc，悶泡20分鐘後即可代茶服用，能疏肝清熱。
【注意事項】：容易腹瀉者可將粉紅玫瑰改成紅玫瑰，因為粉紅玫瑰有輕微的潤腸作用。
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