大部分人知道穴道按摩對身體好,但卻不清楚具體情況,而不同穴位其實也對應不同效果,

利用刺激穴道除了可以讓神經有效運作,還能改善身體狀況,燃燒體內脂肪,抑制想吃東西的慾望噢,下面就跟著我們來看看,到底是哪兩個穴道這麼神奇!

『地倉』穴─專剋貪吃鬼抑制妳的惡魔食慾道
閉上嘴唇提起嘴角,在嘴角稍外側的凹陷處就是『地倉』穴。同時用兩根手指按壓左右兩邊,便可以防止過量飲食,控制妳內心的小惡魔喔!

『中脘』穴─燃燒脂肪提升基礎代謝
在肚臍中央處,食指的位置,就是『中脘』穴。手指不要彎曲,輕輕向身體中心按壓,可提升基礎代謝率還能養成不易肥胖的體質。


穴道都在離骨頭很近的地方,因此建議沿骨頭找最近穴位!而在吐氣的瞬間按壓,因為身體力量放鬆,力道比較容易進入穴位。要特別注意的是,按壓力道如果過強,會使筋肉因緊張變得僵硬,所以讓自己感到舒適的按壓才是對的。

洗完澡後點精油,併一邊按壓穴道的話,除了感到放鬆,更具減肥效果,推薦在減肥中的妳一定要試試看!