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電視劇三十而已熱播,劇中人物、情節都絲絲入扣引人入勝,主演的女星們更是美的不可方物,肌膚狀態看上去一點也不像三十歲!

你快30了嗎?還是還沒30就已經肌膚問題不斷了呢?

女人到了30新陳代謝變減緩,暗沉、鬆弛、皺紋、黑斑通通找上門但別緊張,我們要提供你三個美麗提案,從飲食到生活,全面性的解決肌膚問題!

美麗提案1:鬆弛皺紋Get Out!
因為賀爾蒙發生變化,新陳代謝緩慢,因此膠原蛋白和彈力纖維都會降低,就成為小細紋和皺紋了。
◆飲食習慣上:多吃含膠原蛋白之食品,如豬腳、豬皮、雞皮,或是補充包,從外部補充膠原蛋白。
◆日常生活中:注意防曬,不熬夜,天天睡滿美容覺,保持充足睡眠。
◆化妝品選擇:主力應放在深度補水與膠原蛋白,加速肌膚新陳代謝外,也建議多使用會觸進細胞增生的護膚產品。

美麗提案2:暗沉瑕疵都退散!
由於肌膚代謝緩慢,皮膚內部毒素無法排除形成暗瘡及面皰,其實就是毛囊發炎,毛囊油脂聚集,使毛囊角質層變厚,影響油脂正常分泌。
◆飲食習慣上:注意營養均衡,多食用含蛋白質、卵磷脂、維生素E等,並注多吃蔬菜,水果、牛奶等。
◆日常生活中:適量補充維生素B能達到舒緩神經的作用。
◆化妝品選擇:注意肌膚清潔與油水平衡,另外建議使用殺菌消炎的產品,對抗肌膚暗瘡及面皰。

美麗提案3: 還我無暇透亮白!
疏於防曬,紫外線就會對肌膚造成傷害,產生色斑,隨著年齡增長,內分泌失調也會產生色斑。
◆飲食習慣上:多食用維生素高的蔬菜水果,因為內含的維生素c能抑制色素分泌,養顏美容。
◆日常生活中:除了化學防曬也要做好物理防曬,避免太陽光直射,保護皮膚。
◆化妝品選擇:專業的去斑、美白產品。