電視劇三十而已熱播，劇中人物、情節都絲絲入扣引人入勝，主演的女星們更是美的不可方物，肌膚狀態看上去一點也不像三十歲！
你快30了嗎？還是還沒30就已經肌膚問題不斷了呢？
女人到了30新陳代謝變減緩，暗沉、鬆弛、皺紋、黑斑通通找上門但別緊張，我們要提供你三個美麗提案，從飲食到生活，全面性的解決肌膚問題！
美麗提案1：鬆弛皺紋Get Out！
因為賀爾蒙發生變化，新陳代謝緩慢，因此膠原蛋白和彈力纖維都會降低，就成為小細紋和皺紋了。
◆飲食習慣上：多吃含膠原蛋白之食品，如豬腳、豬皮、雞皮，或是補充包，從外部補充膠原蛋白。
◆日常生活中：注意防曬，不熬夜，天天睡滿美容覺，保持充足睡眠。
◆化妝品選擇：主力應放在深度補水與膠原蛋白，加速肌膚新陳代謝外，也建議多使用會觸進細胞增生的護膚產品。
美麗提案2：暗沉瑕疵都退散！
由於肌膚代謝緩慢，皮膚內部毒素無法排除形成暗瘡及面皰，其實就是毛囊發炎，毛囊油脂聚集，使毛囊角質層變厚，影響油脂正常分泌。
◆飲食習慣上：注意營養均衡，多食用含蛋白質、卵磷脂、維生素E等，並注多吃蔬菜，水果、牛奶等。
◆日常生活中：適量補充維生素B能達到舒緩神經的作用。
◆化妝品選擇：注意肌膚清潔與油水平衡，另外建議使用殺菌消炎的產品，對抗肌膚暗瘡及面皰。
美麗提案3： 還我無暇透亮白！
疏於防曬，紫外線就會對肌膚造成傷害，產生色斑，隨著年齡增長，內分泌失調也會產生色斑。
◆飲食習慣上：多食用維生素高的蔬菜水果，因為內含的維生素c能抑制色素分泌，養顏美容。
◆日常生活中：除了化學防曬也要做好物理防曬，避免太陽光直射，保護皮膚。
◆化妝品選擇：專業的去斑、美白產品。