「熬夜」是所有女性的公敵！除了第二天起床臉色蠟黃、黑眼圈、頭昏腦脹、腰酸背痛通通找上門外，還會體能下降、精神不濟，皮膚更會受到損害，初現皮膚乾燥、缺乏彈性光澤、粉刺黑斑等問題。
但我們常在「不得已」的狀態下熬夜，夜唱、工作、失眠等等，因此要跟大家分享，適合夜貓族的好喝又營養，還能對抗黑眼圈的蔬果汁！
及時充電：1顆蘋果、半根胡蘿蔔、菠菜、芹菜少許(害怕能放少一點)，加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊
胡蘿蔔汁含胡蘿蔔素和維生素等，可刺激皮膚；芹菜含有豐富的蛋白質和大量的纖維素，能增進血液迴圈、膚色紅潤。
紓壓快樂：1根香蕉、4/1顆木瓜、適量優格，加入少許香蕉丁、巧克力豆、少許冰塊
香蕉中的鉀和羟色胺含量高，且熱量極低使人心情愉悅外，排毒功能還不輸蘋果，搭配木瓜與優格，軟綿細膩的口感像在吃冰淇淋。
多C多健康：1顆水蜜桃4顆柳橙、1顆檸檬、少許蜂蜜、冰塊
水蜜桃含有特殊的抗氧化多酚「漂木酸」，可降低自由基對身體的破壞，還能降低心血管疾病，促進肝血循環，就是糖份太高需要注意，加上柳橙與檸檬，就是一杯滿滿的維他命C美白飲！
當然還有其他好喝營養又能輕鬆變美的蔬果汁，但好料總是要慢慢吃，只要持續關注網站，每期我們都會更新不同內容，和您一起同步變美噢～