圖片來源:https://www.xinshipu.com/zuofa/66665

食補豐胸法,是利用日常食譜的「潤物細無聲」,能不同程度地促進女性乳房增長、達到圓潤的效果。就算先天不足,也可以透過後來的努力達到效果喔!

豐胸水果中排名第一的便是青木瓜,讓你健康又自然的補好補滿。
(注意:青木瓜不適宜孕婦或過敏體質人士)

 

豐胸營養重點-瓜果類:青木瓜含有較多的木瓜酵素,木瓜酵素的作用在分解蛋白質,幫助體內對蛋白質的消化吸收,而豐富的木瓜酶對乳腺發育很有幫助,可刺激女性荷爾蒙分泌、促使乳腺暢通,從而達到豐胸的目的。


名 稱:蛤仔木瓜盅 
材 料:蛤蠣少許(也可以使用牡蠣)、青木瓜1個。 
調味料:鹽少許、起司粉少許。
作 法:(1)先將蛤蠣洗淨、泡鹽水吐沙備用,
      青木瓜切成兩半去籽成木瓜盅備用。 
    (2) 將蛤蠣置放於切半的青木瓜上,灑上少許起司粉、鹽調味。
    (3) 將整個食材用保鮮膜包起來,放入微波爐約10分鐘(熟了即可)

圖片來源:https://icook.tw/recipes/59190


名 稱:青木瓜燉排骨
材 料:青木瓜1個、排骨半斤、薑片少許、蔥段少許。
調味料:鹽少許。
做 法:(1) 先將排骨以熱水汆燙去血水後撈出備用.
    (2) 青木瓜去皮去籽,切成小塊。
    (3) 將排骨與蔥段、薑片一起放入鍋中,以大火煮沸,再加入切塊的青木瓜,轉成小火燉煮。
    (4) 燉煮至青木瓜軟爛,最後再加上少許的鹽調味即可。

 

愛妮雅~【碧月老師專欄】